1. زيادة المزاج. تشمل أعراض نقص السكر في الدم التهيج ، والقلق ، والرعشة ، والخفقان ، والتعرق ، والجوع ، وما إلى ذلك. كل شخص يشعر بأنه مختلف ، لذلك عندما تسوء الحالة المزاجية ، قد يكون الوقت قد حان لقياس نسبة السكر في الدم.
2. زيادة الضغط المفاجئ. تؤدي الحوادث العائلية وضغط العمل إلى زيادة مستويات السكر في الدم. إذا استمر مصدر التوتر ، يجب قياس نسبة السكر في الدم بشكل متكرر.
3 مشغول. يمكن أن يؤدي الانشغال بحد ذاته إلى زيادة نسبة السكر في الدم ، ومن السهل أيضًا على الأشخاص نسيان قياس نسبة السكر في الدم أو حتى تناول الطعام. لذلك ، عندما تكون مشغولاً ، قد ترغب في استخدام منبه أو ملاحظة لتذكير نفسك بأخذ قياس السكر في الدم.
4. تمرين. ستؤدي التمارين الرياضية إلى زيادة السكر في الدم بشكل مؤقت ، ومن ثم خفض نسبة السكر في الدم. يجب عليك استشارة طبيبك لمعرفة نسبة السكر في الدم المقبولة قبل التمرين. أحضر معك حلويات الطوارئ والهواتف المحمولة وأجهزة قياس السكر في الدم عند ممارسة الرياضة.
5. تشعر بأي إزعاج. يجب أن يكون مرضى السكر حساسين لإشارات الجسم ، وأن يختبروا نسبة السكر في الدم في أسرع وقت ممكن في حالة حدوث أي إزعاج.