لا يزال Covid -19 مصدر قلق عالمي ، لكن التدابير البسيطة يمكن أن تقلل من مخاطر العدوى:
الحصول على التطعيم - اللقاحات تقلل من خطر الإصابة بالمرض الشديد . إبقاء التعزيزات محدثة .
أرتدي أقنعة-استخدم أقنعة مجهزة جيدًا (N95/KF94) في المناطق المزدحمة أو الضعيفة بالتهوية .
نظافة الممارسة-غسل اليدين بشكل متكرر بالصابون أو استخدم مطهر الكحول .
المسافة الاجتماعية - تجنب الاتصال الوثيق مع الأفراد المرضى والمساحات المزدحمة .
التهوية الداخلية - فتح النوافذ أو استخدم أجهزة تنقية الهواء لتحسين تدفق الهواء .
ابق في المنزل إذا كان المرضى - عزل إذا أعراض واختبار لمنع نشر الفيروس .
هذه الخطوات ، جنبًا إلى جنب مع العادات الصحية مثل التغذية المتوازنة والتمارين الرياضية ، تعزز المناعة . ابق على اطلاع وحماية نفسك والآخرين!