ما هو سكر الدم الطبيعي حسب العمر؟

القيمة الطبيعية لسكر الدم هي نفسها في جميع الفئات العمرية. بغض النظر عن صغار السن أو كبار السن ، فإن المعيار التشخيصي الحالي لمنظمة الصحة العالمية لسكر الدم هو أن سكر الدم الصائم يوصى به ليكون 3. 9-6. 1 مليمول / لتر ، وسكر الدم بعد الأكل بساعتين بعد تحميل السكر يجب أن تكون 4. 4-7. 8 مليمول / لتر. . إذا كان مستوى الجلوكوز في بلازما الصيام أكبر من أو يساوي 7. {8}} مليمول / لتر ، وكان مستوى الجلوكوز في الدم بعد الأكل أكبر من أو يساوي 11.1 مليمول / لتر بعد ساعتين من تحميل الجلوكوز ، فإن معايير التشخيص لـ يتم استيفاء مرض السكري. إذا كان مستوى الجلوكوز في بلازما الصيام بين 6. 1-7. 0 مليمول / لتر ، أو كان مستوى الجلوكوز في الدم بين 7. 8-11. 1 مليمول / لتر بعد ساعتين من تحميل السكر ، يطلق عليه حالة ما قبل السكري.

سواء كانت حالة مرض السكري أو حالة ما قبل السكري ، يجب إجراء تدخل نشط في الحياة ، بما في ذلك بشكل أساسي الجمع بين التحكم في النظام الغذائي وممارسة الرياضة. يتحكم التحكم في النظام الغذائي بشكل أساسي في إجمالي السعرات الحرارية للطعام ، ولا تأكل الأطعمة الدهنية أكثر من اللازم. شجع المرضى على اختيار التمارين الهوائية المناسبة بعد ساعة من وجبات الطعام ، كل تمرين لمدة 30 دقيقة ، مما يساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تعزيز مراقبة نسبة السكر في الدم ، وكلما ارتفع سكر الدم ، زادت وتيرة المراقبة.